Cara nak kuruskan badan tanpa jaga makan.

Sebenarnya ada sahaja cara nak kuruskan badan tanpa makan produk, tanpa susah payah nak diet. Cara ni amat cepat, senang dan mudah.

Saya bagi nama teknik ni, MENTAL SELF IMAGE.

Mental Self Image ni teknik kita guna untuk kawal dengam beri arahan kepada otak kita supaya otak kita uruskan badan kita supaya bertindak mengikut arahan yang kita nak. Nak buat apa pun boleh. Kuruske, berjaya bisneske, memasakke, tapi contoh kali ni lebih kepada nak kurus 

Cara-cara nak buat Mental Self Image ni mudah je. Ada tujuh langkah.

1. Pilih satu model yang korang nak contohi, Cristiano Ronaldo ke, ahli sukan mana-mana ke. Kalau kau lelaki cari model lelaki. Kalau kau perempuan, cari model perempuan tau. Aku tak ajar kau buat dosa kat sini.

2. Print gambar model tu. Print besar-besar. Colour printing lagi bagus.

3. Tampal dekat tempat yang korang boleh tengok hari-hari. Kalau kau perempuan, model perempuan, tampal dekta tempat yang suami kau tak nampak, barulah terjaga mata suami kau dari dosa.

4. Hari-hari kena tengok gambar tu. ni kunci dia, tak tengok tak jadi.

5. Sambil tengok gambar, buat affirmation. Sebut nama, contohnya nama kau Afyan "Hai Afyan, bestnya kita jadi fit macam model ni."

6. Tunggu dua bulan. Biasanya dua bulan dah ada results, jadi slim ke sikit, makan dah otomatik boleh kawallah. Ada yang dapat results se awal sebulan.

7. Dua bulan kalau kurus, ni nombor dia 878787459 CIIMB

Memang tak semua kurus tu sihat, tapi kalau gemuk dan obesiti memang masalah.

Sekian. Semoga kau cepat Kurus. 

Follow saya;
Facebook : https://www.facebook.com/ahmadashraf.azhar/
Telegram: https://t.me/AAshraf_Azhar
Tiktok: https://www.tiktok.com/@ashraf_azhar
Clubhouse : https://www.clubhouse.com/@ashraf.azhar