11.3.2011 Selamat Hari Ginjal Sedunia

Buah pinggang atau mudahnya ginjal adalah satu organ penting yang terdapat dalam badan kita.

Organ yang berbentuk kacang tanah itu beratnya adalah antara 120g-140g. Ia adalah sepasang kembar yang diperlukan tubuh setiap masa. Ginjal yang sihat akan memanta
pkan kelestarian kualiti darah daalm tubuh manusia.

Sempena HGari Ginjal Sedunia yang masih lagi terasa bahangnya. Sama-samalah kita mengamalkan langkah yang dinamakan '7 Golden Rules' :

1. Keeping fit and active.
   
2. Keep regular control of your blood sugar level
   
3. Monitor your blood pressure
   
4. Eat healthy and keep your weight in check
   
5. Do not smoke
   
6. Do not take over-the-counter pills on a regular basis
   
7. Check your kidney function if you have one or more of the 'high risk' factors

Selamat beramal!!!!