Amalan Sihat Muslimin Muslimat

1. Mandi Pagi sebelum subuh @
sekurang kurangnya
sejam sebelum matahari naik.
Air sejuk yang meresap
kedalam badan boleh
mengurangka n lemak mengumpul. Kita
boleh saksikan orang mengamal
mandi pagi kebanyakan
badan tak gemuk.

2. Rasulullah s.a.w
mengamalkan minum segelas air
sejuk (bukan air ais) setiap
pagi. Mujarabnya
InsyaA llah jauh dari penyakit
(susah nak kena sakit).

3. Waktu sembahyang subuh
disunatkan kita bertafakur
(iaitu sujud sekurang
kurangny a seminit selepas
membaca doa).Ia boleh
mengelak
dari sakit pening atau
migrin. Ini terbukti oleh
para
sain tis yang membuat
kajian kenapa dalam sehari
perlu kita sujud. Ahli-ahli
sains telah menemui beberapa
milimete r ruang udara
dalam saluran darah di kepala
yg tidak dipenuhi darah.
Dengan bersujud maka darah
akan mengalir ke ruang
berkenaan.& lt;br
4. Dalam kitab juga ada
melarang kita makan makanan
darat bercampur dengan
makanan
laut. Nabi pernah
menegah kita makan ikan
bersama ayam. Di khuatiri akan
cepat mendapat penyakit. Ini
terbukti oleh saintis
yang menjumpai dimana dalam
badan ayam mengandungi
ion+ manakala dalam ikan
mengandungi ion-, jika dalam
suapan ayam bercampur dengan
ikan maka terjadi tindak
balas biokimia yang terhasil
yang boleh merosakkan
usus kita.

5. Nabi juga mengajar kita
makan dengan tangan kanan
dan bila habis hendaklah
menjila t jari.tangan kanan
dan bila habis hendaklah
menjila t jari. Begitu juga
ahli sains telah menjumpai
bahawa enzyme banyak
terkandung di celah jari,
iaitu 10 kali ganda terdapat
dalam air liur. (enzyme
sejenis alat percerna makanan,
tanpanya
makanan tidak hadam)

6. Sabda Nabi Ilmu itu milik
tuhan, barang siapa
menyebarkan ilmu demi
kebaikkan InsyaAllah Allah akan
menggandakan 10 kali
kepadanya.